حقایقی جالب و عجیب درباره خواب
تاریخ انتشار: ۴ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۸۸۳۸۷۴
میتوانیم در خواب پرواز کنیم، با مردهها حرف بزنیم یا به دوران مدرسه برگردیم. خوابها آنقدر عجیب و اسرارآمیز هستند که دانشمندان سالهاست آن را بررسی میکنند. ناطقان: ما هرشب میخوابیم بدون اینکه بدانیم قرار است چه خوابی ببینیم. میتوانیم در خواب پرواز کنیم، با مردهها حرف بزنیم یا به دوران مدرسه برگردیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
نابینایان بیشتر کابوس میبینند
نابینایان میتوانند بسیاری از صحنههایی که قبلا دیده بودند را دوباره در خواب ببینند. محققان از ۵۰ نفر که نیمی از آنها نابینا بودند خواستند به مدت ۴ هفته خوابهایشان را ثبت کنند. آنها دریافتند که شرکت کنندگانی که نابینای مادرزادی نبودند ادراک بصری در خوابشان دارند. اما هرچه از زمان نابینا شدنشان بیشتر گذشته بود، چیزهای کمتری میدیدند.
یکی از یافتههای جالب دیگر این بود که نابینایان بیشتر کابوس میبینند. در مدت آزمایش، تنها ۷درصد از افراد بینا کابوس دیدند در حالی که این در میان نابینایان ۲۵درصد بود. کابوسهای آنها شامل چیزهای ترسناکی در بیداری، مثل گم کردن سگ راهنمایشان، گم شدن یا تصادف کردن میشد. محققان تصور میکنند که کابوسها نوعی تمرین زندگی واقعی هستند و نابینایان بیشتر به آن نیاز دارند، چون خطرات بیشتری را در زندگی روزمره در انتظارشان است.
میتوانید کنترل کنید که چه خوابی ببینید
به نظر میرسد «دام کاب» در فیلم تلقین تنها کسی نیست که میتواند خوابهایش را کنترل کند، شما هم میتوانید. طبق تحقیقات اگر مشکلی داشته باشید میتوانید عمدا خوابش را ببینید تا راه حل آن پیدا کنید. همچنین میتوانید در مورد یک شخص خاص یا حتی مرده خواب ببینید.
خوابها برای حل مشکلاتی که یک جزء بصری دارند عالی هستند. اگر میخواهید خوابی ببینید که در آن مسالهای را حل میکنید، قبل از خواب درباره آن فکر کنید و سعی کنید تصویری از آن در ذهنتان بسازید. میتوانید یک تصویر واقعی از مساله به خودتان بدهید. مثلا اگر میخواهید یک آهنگ بسازید، گیتارتان را کنار تخت قرار دهید. یا اگر با همسرتان مشکل دارید قبل از خواب خوب به او نگاه کنید. یا اگر میخواهید خواب یک شخص خاص را ببینید، قبل از خواب به عکس او نگاه کنید. اگر میخواهید خواب چتربازی ببینید، عکسش را ببنید. بعد از اینکه بیدار شدید خوب به خوابتان فکر کنید تا از چیزهایی که یاد گرفتید استفاده کنید.
میتوانید کنترل کنید که در خواب چه کاری انجام دهید
نه تنها میتوانید کنترل کنید که چه خوابی ببینید، بلکه میتوانید کنترل کنید که در خواب چه کار کنید. رویای شفاف یا رویای آگاهانه به رویایی گفته میشود که فرد در آن از میداند که در حال خواب دیدن است و همچنان توانایی کنترل محیط فیزیکی را ندارد، ولی به صورت آگاهانه روی رویا کنترل دارد و میتواند صحنه رویا را به میل خود تغییر دهد.
روشهای مختلفی برای دیدن خوابهای شفاف وجود دارد که یکی از آنها آزمایش واقعیت است. بخشی از آزمایش واقعیت این است که در طول روز از خودتان بپرسید آیا خواب میبینید و سپس به دنبال نشانههایی باشید که بیدار هستید. شاید فکر کنید نیاز به نشانه نیست و بدیهی است که خواب نیستید. اما انجام این کار در روز به شما کمک میکند در شب از خواب بودنتان آگاه باشید.
قبل از این که بخوابید به خودتان بگویید که خوابهایتان را به یاد خواهید آورد. خواب قبلتان را به یاد آورید و به دنبال نشانههایی بگردید که خواب بوده است. تصور کنید که میخواستید در آن چه کار کنید. سپس این مراحل را تکرار کنید تا خوابتان ببرد. دیدن خواب شفاف سخت است و به تمرین ذهنی زیادی نیاز دارد. اما آیا ارزش ندارد تصمیم بگیرید در خواب پرواز کنید به جای اینکه فقط امیدوار باشید این اتفاق بیفتد؟
نوزادان خواب نمیبینند
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که نوزادان چه خوابی میبینند؟ نوزادان اصلا خواب نمیبینند. آنها حافظه رم خود را صرف ایجاد مسیرهایی در مغز و مهارتهای زبانی میکنند. باتوجه به این پیشرفتهای مغزی که جریان دارد، قدرت مغزی زیادی نمیماند که خواب بسازد.
بچهها تا ۴-۵ سالگی، یعنی تا زمانی که توانایی تجسم چیزهای خیالی را به دست آورند خواب نمیبینند. حتی پس از آن هم خواب هایشان فاقد شخصیت، خاطرات و احساسات است. تا ۷-۸ سالگی که حس هویت در آنها شکل میگیرد و هرچه درکشان از خود قویتر باشد خوابهای روشنتر و سازمانیافتهتری میبینند.
خوابها به یادگیری کمک میکنند
خوابها واقعا به یادگیری کمک میکنند. در یک تحقیق ۹۹ شرکت کننده یک بازی ویدئویی انجام دادند که در آن باید در یک ماز مجازی حرکت میکردند. سپس نیمی از شرکت کنندگان دو ساعت خوابیدند و نیمی از آنها بیدار ماندند. بعد دوباره بازی کردند.
کسانی که خواب ماز را دیده بودند عملکردشان شش برابر بهتر از کسانی بودند که نخوابیده بودند یا خواب ماز را ندیده بودند. آنها گفتند که ابتدا خواب خود ماز را دیده اند، مثل این که آن را تمرین میکنند، ولی بعد که خوابشان عمیق شده، ماز را ترکیب با ماجراهای دیگر دیدند مثل اکتشاف در غارهای شبیه ماز.
عمل کردن یا برونریزی خوابهای خشونتآمیز نشانه اختلالات عصبی است
آیا میدانستید هنگام خواب عضلات تقریبا فلج میشوند و نمیتوانید خواب هایتان را اجرا کنید؟ کسانی که عضلاتشان هنگام خواب از کار نمیفتد و خوابشان را اجرا میکنند، احتمالا بعدا مبتلا به اختلالات عصبی مثل جنون یا پارکینسون میشوند.
در یک بیماری نادر به نام اختلال رفتاری رم (REM)، افراد خشمگینانه خوابهایشان را اجرا میکنند و ممکن است به خودشان یا دیگران آسیب برسانند. به عنوان مثال فردی خواب دیده بود که موشک با هتلی که در آن خوابیده برخورد کرده به همین دلیل هم در خواب و هم در واقعیت از پنجره طبقه دوم بیرون پرید و بسیار آسیب دید.
جسم شما در خواب با جسم واقعیتان مطابقت ندارد
افراد فلج یا ناشنوا اغلب در خواب میتوانند راه بروند یا بشنوند. جسم شما در خواب جالبتر است و امکاناتی مثل پرواز یا نفس کشیدن زیر آب را در اختیارتان میگذارد. ممکن است بدانید که در خوابتان جسم دارید، اما احتمالا هیچ جزئیاتی از جسمتان را در خواب نمیبینید.
بهترین روش برای تحلیل خواب استفاده از کتاب تعبیر خواب نیست
تا به حال شده خواب عجیبی ببینید و سراغ تعبیر خواب بروید، اما حس کنید چیزی که گفته هیچ ربطی به زندگی شما ندارد؟ این به این دلیل است که خوابها بسیار شخصی هستند و یک شیء یکسان در خواب هرکس میتواند معنای کاملا متفاوتی داشته باشد. به جای اتکا به تعابیر خواب، سعی کنید با فکر خودتان آن را تحلیل کنید.
ابتدا به محض بیدار شدن خوابتان را ثبت کنید. هرچه بیشتر بنویسید بیشتر احتمال دارد یادتان بماند. سپس ببینید در خوابتان چه احساسی داشتید. ناراحت، عصبانی یا شاد بودید؟ آیا بعد از بیدار شدن احساساتان از بین رفت؟ ببینید آیا فکرهای تکراری در خواب هایتان داشتید. در نهایت همه عناصر خوابتان را در نظر بگیرید. افرادی که در خوابتان دیدهاید میتوانند نشان دهنده جنبههای مختلف شخصیت شما باشید. چیزهایی که در خواب با آن مواجه شدید میتوانند نشان دهنده افکار و احساسات شما باشند. خواب شما منعکس کننده تجربیات، افکار و احساسات شما است، و فقط شما متخصص آن هستید. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: حقایق ، خواب ، سلامت
منبع: ناطقان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۸۸۳۸۷۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بهترین فصل برای سفر به جنوب کشور کدام است؟
همه چیز به شرایط و همچنین هدف شما از سفر بستگی دارد. با این اوصاف سری به چند مقصد در جنوب ایران میزنیم و شرایط سفر مثل بهترین روش حمل و نقل، نحوه رزرو هتل و بهترین زمان برای سفر را با توجه به شرایط شما بررسی خواهیم کرد. در عین حال نکاتی که در زمان برنامهریزی و همچنین در طول سفر خود باید رعایت کنید را در اختیار شما قرار میدهیم.
چه فصلی برای سفر به جنوب مناسب است؟شهرها و جزیرههای جنوبی ایران از جمله مقاصد گرمسیر هستند که برای سفر در فصلهای سرد سال بهترین شرایط را دارند. یعنی پاییز و زمستان خبری از هوای سرد در آنها نیست و میتوانید هوای معتدل و بهاری را در آنجا تجربه کنید. پس چه زمانی بهتر از فصول سرد برای سفر به جنوب ایران که هوایی مطبوع چشم انتظار شماست.
البته که همین هوا و شرایط مناسب برای سفر، تعداد مسافرانی که به مقاصد جنوبی سفر میکنند را افزایش میدهد، بنابراین به یک برنامهریزی دقیق برای زمان سفرتان نیاز دارید و بهتر است زمانی به غیر از تعطیلات یا آخر هفته را برای سفر انتخاب کنید. چرا که علاوهبر ازدحام جمعیت، در مراکز تفریحی و سواحل، هزینههای سفر شما نیز افزایش پیدا میکند. اما اگر به دلیل نداشتن زمان کافی، میخواهید در تعطیلات به سفر بروید، فراموش نکنید که این مقاصد به اندازه کافی جذابیت دارند که سفر به آنها قطعا در شلوغیها هم ارزش زیادی دارد.
در مقابل یکی از مهمترین تفریحات و جاذبههای جنوب کشور، سواحل زیبای خلیج فارس و تفریحات آبی آن است. ویژگی که باعث میشود بتوانید برای سفر در بهار نیز برنامهریزی کرده و علاوهبر کاهش هزینههای سفر، گرمای هوا را به خنکی دریا بسپارید. ضمن اینکه امکان سفر در ایام خلوت سال را خواهید داشت.
علاوهبر این، مقاصدی مثل کیش در فصل تابستان تخفیفهای ویژهای را برای اقامت و همچنین تفریح و خرید در مراکز تجاری در نظر میگیرند که برای یک سفر اقتصادی با بهترین امکانات مناسب است. پس بهطور کلی میتوان گفت بهترین فصل سفر به جنوب ایران از اواسط پاییز تا اواخر تابستان است اما همه چیز به شرایط شما بستگی دارد و با توجه به مزایا و معایب هر فصل میتوانید برای سفر خود برنامهریزی کنید.
بهترین مسیر و وسیله برای سفر به جنوبسفر به جنوب ایران، بهویژه جزایر خلیج فارس بهعنوان مهمترین و پرطرفدارترین مقصدهای زمستانه با روشهای مختلفی امکانپذیر است. یعنی میتوانید برای سفر زمینی یا هوایی اقدام کنید که در این زمینه نیز باید چند فاکتور کلی را در نظر بگیرید.
سفر هوایی به جزایر قشم و کیش سریعترین و راحتترین روش است که معمولا طرفدار زیادی هم دارد. هر دو جزیره دارای فرودگاه هستند که از این نظر نیز مشکلی نخواهید داشت. البته هزینه بلیط هواپیما بیشتر از قطار و اتوبوس است که همین مورد میتواند یکی از معایب سفر هوایی باشد. اما اگر قصد سفرهای کوتاه مثلا سفری سه الی چهار روزه را داشته باشید، بهترین روش، خرید بلیط هواپیماست. گاهی در فصلهای کم مسافر میتوانید بلیط چارتری و لحظه آخری را نیز با قیمت کمتر خریداری کرده و سفر اقتصادیتری داشته باشید.
سفر زمینی به جزایر با اتوبوس، قطار و خودروی شخصی امکانپذیر است که شما را از مبدا به بندرعباس میرساند و از این بندر بهوسیله شناورهای دریایی میتوانید خود را به جزایر برسانید. این روش گرچه هزینه بسیار کمتری از هواپیما دارد ولی مدت زمان بیشتری میطلبد و برای سفرهای طولانیتر یعنی سفرهای پنج الی هفت روزه گزینه مناسبی است.
در این مورد هم میتوان گفت همه چیز به شرایط شما بستگی دارد و با در نظر گرفتن سه فاکتور هزینه، زمان سفر و همچنین سایر شرایط مثل طولانی یا کوتاه بودن مسیر و شرایط جسمانی میتوانید بهترین وسیله را انتخاب کنید.
کجا میتونیم اقامت کنیم؟پر مسافر بودن جنوب ایران بهویژه جزایر قشم و کیش باعث تنوع بالای هتل و اقامتگاه در این مقاصد شده است. جزیره کیش نسبت به قشم توریستیتر است و به همین علت دارای هتلهای متنوعتر بوده و برخی از هتلهای آن در تمام ایران و خاورمیانه منحصر بهفرد هستند. در این جزیره مجموعهای از هتلهای لوکس و چند ستاره، در کنار هتلهای اقتصادی قرار دارند و بدون دغدغه میتوانید برای رزرو هتل در کیش با هر بودجهای اقدام کنید.
جزیره قشم شاید در مقایسه با کیش تعداد هتل کمتری داشته باشد ولی بهعنوان بزرگترین جزیره خلیج فارس با وجود تنوع بالایی از جاذبههای طبیعی، تفریحی و مراکز خرید تعداد زیادی هتل و هتلآپارتمان دارد که در شلوغترین ایام سال نیز میتوانید در هتلهای آن واحد اقامتی مورد نظر خود را رزرو کنید. بنابراین برای رزرو هتل آپارتمان در قشم نیز هیچگونه دغدغهای نخواهید داشت.
برای رزرو آنلاین هتل قبل از سفر با جستجوی آنلاین هتلها در هر مقصد علاوهبر اینکه امکان مشاهده لیست هتلها را دارید، میتوانید اطلاعات هر یک را با جزئیات کاملی مثل عکس، امکانات، موقعیت مکانی، تعداد ظرفیتهای خالی و همچنین نظرات سایر مسافران بررسی کرده و به سادگی هتل مورد نظرتان را رزرو کنید.
تا اینجا برنامهریزی کلی سفر به جنوب ایران تکمیل شد اما اطلاع از برخی نکات به شما کمک میکند که سفر با کیفیتتری داشته باشید. پس در ادامه به جزئیات سفر مثل وسایل ضروری که به آن نیاز پیدا خواهید کرد و همچنین نکات کاربردی اشاره میکنیم.
چه وسایلی برای سفر به جنوب همراه داشته باشیم؟بخش اصلی سفر به جنوب، تفریح است. پس هر چقدر مجهزتر سفر کنید، لذت سفرتان را دو چندان کردهاید. اگر میخواهید یک چک لیست از وسایل مورد نیاز برای سفر به جنوب ایران داشته باشید، یک لیست کاربردی را در اختیار شما قرار میدهیم. البته که هوای گرم جنوب نیز در انتخاب این وسایل بیتاثیر نیست.
کرم ضد آفتاب لباس خنک و راحت یک لباس بارانی عینک آفتابی لباس مناسب شنا کلاه تابستانی کفش تابستانه یا صندل چتر برای روزهای آفتابی لوازم بهداشتی (حوله، مسواک، خمیر دندان و غیره) بازی و لوازم سرگرمی برای طول مسیر کفش راحتی برای پاساژگردی اسپری دفع کننده حشرات داروهای شخصی کارت اعتباری و کارت شناسایی نکات مهم سفر به جنوب که باید بدانیمدر سفر به جنوب نکات زیر را مدنظر قرار دهید؛ نکاتی که شاید ساده بهنظر برسند اما تاثیر زیادی در افزایش کیفیت سفر شما دارند.
اگر در پاییز و زمستان راهی جنوب میشوید، احتمالا به سرمای هوا عادت کردهاید اما فراموش نکنید در جنوب ایران خبری از سوز و سرما نیست، پس در چمدان خود فقط لباسهای خنک و سبک بچینید و بار سفرتان را سنگین نکنید. در عین حال یک بارانی همراه خود داشته باشید که بارانهای جنوب در یک رگبار ناگهانی شما را خیس نکند. حتما هر دو الی سه ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تمدید کنید تا با آفتاب تند جنوب پس از سفر رنگ پوستتان چند درجه تیره نشود. البته اگر اهل آفتاب گرفتن باشید، میتوانید از پلاژهای اختصاصی استفاده کنید. قبل از سفر با کمی جستجو، لیستی از جاذبههای مقصدی که میخواهید به آن سفر کنید را یادداشت کرده و دسترسی به هر یک را بررسی کنید تا با رسیدن به مقصد زمان را از دست ندهید و بیشترین لذت را از سفرتان ببرید. البته این کار فقط برای تفریح نیست و حتی میتوانید در پاساژگردی هم از آن استفاده کنید. یعنی یک لیست از پاساژها و کالاهایی که در آن به فروش میرسند، تهیه کنید. چشیدن غذاهای دریایی و محلی جنوبی بدون شک بخش مهمی از سفر شما خواهد شد که نباید آن را به هیچوجه از دست بدهید. پس قبل از سفر یک لیست از بهترین رستورانهای مقصد پیدا کنید و حتما چند وعده را به خوردن غذاهای دریایی و محلی اختصاص دهید.مقاصد جنوبی به جزایر خلیج فارس محدود نمیشوند و شهرها و بنادر زیادی برای سفر وجود دارند که میتوانید برای هر یک از آنها برنامهریزی کنید. البته که شرایط سفر و همچنین زمان سفر به تمامی آنها تقریبا یکسان است. از جمله دیگر مقاصد جنوبی میتوان بوشهر، چابهار و شهرهای مختلف خوزستان را معرفی کرد.
در نهایت اینکه بهترین زمان سفر را با توجه به شرایط خودتان در نظر بگیرید تا بیشترین لذت را از سفر ببرید. با این موارد و نکاتی که گفته شد، امکان برنامهریزی تمام و کمال برای سفرتان را خواهید داشت و حتی میتوانید بدون اینکه نیازی به رزرو تور داشته باشید یک برنامه سفر دوستانه یا خانوادگی را برای خود اجرا کرده و از دیدن مقصدی در جنوب ایران لذت ببرید.
کد خبر 849263